Cập nhật 2024: Nước ion kiềm có pha sữa được không?

Phan Kiều - 4 tháng trước

Hôm nay UMA gửi tới bạn bài viết Nước ion kiềm có pha sữa được không?. Chúc các bạn một năm mới nhiều niềm vui và hạnh phúc.

Nước ion kiềm có giá trị pH cao, có tính kiềm tự nhiên, giàu khoáng chất, có đặc tính chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe người dùng. Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng nước ion kiềm hiệu quả:

– Bạn có thể sử dụng nước ion kiềm để uống trực tiếp hàng ngày như nước lọc thông thường hoặc để nấu, trộn, làm sạch thực phẩm.

– Để có kết quả tốt nhất, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn có thể điều chỉnh liều lượng này tùy theo thể trạng của mình. Ví dụ như vận động viên, người thường xuyên lao động nặng nhọc, phụ nữ mang thai có thể bổ sung 0,5-1 lít nước ion kiềm.

Hướng dẫn cách sử dụng nước ion kiềm hiệu quả

– Để tránh tác dụng phụ khi sử dụng nước ion kiềm, trước tiên bạn nên cố gắng thích nghi với độ pH thấp khoảng 7,5 – 8,5. Sau 2 – 3 tuần, khi cơ thể bạn đã thích nghi, hãy tập sử dụng nước có độ pH cao hơn.

– Thời điểm lý tưởng để sử dụng nước ion kiềm là khi mới thức dậy, sau khi vận động mạnh và 30 phút đến 1 giờ trước khi đi ngủ. Bạn nên tạo thói quen uống nước thường xuyên vào những thời điểm cố định trong ngày để đảm bảo kết quả tốt nhất.

Bạn vừa theo dõi bài viết Cập nhật 2024: Nước ion kiềm có pha sữa được không?. Chúc bạn một ngày nhiều niềm vui.

Liên hệ ngay

096 234 8228

để được tư vấn miễn phí

Dịch vụ của UMA: