Cháo hạt sen cho bé mới nhất 2023, 11 điều bạn chưa biết

Bạn đang tìm cháo hạt sen cho bé hãy để Nội Thất UMA gợi ý cho bạn qua bài viết Cháo hạt sen cho bé mới nhất 2023, 11 điều bạn chưa biết nhé.

Cách nấu cháo hạt sen cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng

08/06/2022

Thực đơn dinh dưỡng và khoa học là vấn đề mà các bậc cha mẹ gặp phải trong quá trình nuôi dạy con cái. Đặc biệt là khi bé bắt đầu ăn dặm. Với sự hiểu biết của những mối quan tâm Burien xin chia sẻ công thức. Cháo hạt sen cho bé ăn dặm Ăn ngon miệng và nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng. Hãy xem công thức này là gì.

Mục lục[ ẩn ]

• Giá trị dinh dưỡng của cháo hạt sen cho bé
  • Giá trị dinh dưỡng trong hạt sen
  • Lợi ích của hạt sen đối với trẻ em
• Bé mấy tháng ăn được cháo hạt sen?
• 6. Cháo hạt sen cho bé ăn dặm thơm ngon và rất bổ dưỡng.
  • Cháo gà hạt sen – Món cháo hạt sen cực bổ dưỡng cho bé.
  • Cháo hạt sen thịt
  • Cháo hạt sen thịt
  • cháo hạt sen cho bé nấu thịt lợn
  • Cháo hạt sen nấu thịt heo thơm ngon cho bé.
  • Cháo hạt sen cho bé nấu tôm, bí đỏ.
  • Cháo cà rốt, trứng và hạt sen cho bé ăn dặm.
  • Cháo hạt sen cá hồi

Giá trị dinh dưỡng của cháo hạt sen cho bé

Giá trị dinh dưỡng trong hạt sen

không chỉ có giá trị văn hóa Hoa sen cũng có rất nhiều chất dinh dưỡng. đặc biệt là trong hạt Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hạt sen chứa nhiều dưỡng chất quý (như magie, natri, kali…) cùng hàm lượng cholesterol và chất béo bão hòa thấp giúp thai nhi khỏe mạnh.

Theo thống kê khoa học cứ 28g hạt sen có chứa:

• 25 kcal
• Chất béo 0,2 mg
• Carbohydrate 4,9 mg
• Natri 0,3mg
• Kali 104 mg
• 1,2 gam chất đạm

Các chất dinh dưỡng có trong cháo hạt sen cho bé rất hữu ích trong việc bồi bổ cơ thể và trí não. Giúp bé lớn lên và khỏe mạnh

Nguồn dinh dưỡng có trong 28g hạt sen khi nấu cháo hạt sen cho bé.

Lợi ích của hạt sen đối với trẻ em

Trước khi đi tìm hiểu các bước nấu cháo hạt sen cho bé, cha mẹ cũng nên tìm hiểu về lợi ích của hạt sen:

• ให้สารอาหารที่จำเป็น เช่น แมกนีเซียม โซเดียม โปรตีน … เพื่อการเจริญเติบโตของลูกน้อย
• อุ่นท้อง ป้องกันอาการท้องร่วง และเสริมสร้างภูมิต้านทานของทารกด้วยแหล่งไฟเบอร์ที่อุดมไปด้วย
• ต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเชื้อโรคสำหรับทารก
• ไม่ก่อให้เกิดการแพ้เพราะส่วนประกอบของเม็ดบัวไม่มีกลูเตนซึ่งเป็นสารที่ก่อให้เกิดการแพ้ง่ายสำหรับเด็ก

ด้วยคุณประโยชน์เหล่านั้น โจ๊กเมล็ดบัวสำหรับทารกจึงกลายเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในเมนูหย่านม

ทารกกินโจ๊กเมล็ดบัวได้กี่เดือน?

เนื่องจากเมล็ดบัวเป็นอาหารที่รับประทานง่าย ย่อยง่าย และมีคุณค่าทางโภชนาการ พ่อแม่สามารถเพิ่มลงในเมนูของลูกได้เมื่อลูกเริ่มหย่านม – ตั้งแต่อายุ 6 ถึง 7 เดือน

แม้ว่ามันจะมีสารอาหารมากมาย แต่พ่อแม่ก็ไม่ควรปรุงโจ๊กเม็ดบัวให้ลูกน้อยบ่อย ๆ แต่ควรเปลี่ยนอาหารด้วยวิธีทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้ลูก ๆ ของพวกเขาไม่เบื่อ กินอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น

เด็ก 6 เดือนกินโจ๊กเมล็ดบัวได้

นอกจากโจ๊กเม็ดบัวสำหรับหย่านมแล้ว พ่อแม่ยังสามารถเพิ่มโจ๊กนมบูรีนหรือพุดดิ้งในมื้ออาหารของลูกน้อยเพื่อเสริมคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างเต็มที่

6 Món cháo hạt sen cho bé ăn dặm thơm ngon, cực bổ

Cháo gà hạt sen – Món cháo hạt sen cho bé cực dinh dưỡng

Để chế biến món cháo gà hạt sen cho bé ăn dặm, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 200g thịt gà
• 100g hạt sen
• 100g gạo tẻ
• 50g gạo nếp
• 30g đậu xanh cà vỏ

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Vo sạch gạo nếp, gạo tẻ. Sau đó mang đi ngâm cùng với đậu xanh và hạt sen đã sơ chế sạch sẽ từ trước trong vòng 1 – 2 giờ để gạo dẻo và nở đều. 

>> Lưu ý: Nếu sử dụng sen tươi thì hãy loại bỏ phần tâm sen đi, còn nếu sử dụng loại hạt sen khô thì hãy ngâm chúng qua đêm.

• Bước 2: Rửa sạch phần thịt gà, mang chúng đi hấp hoặc luộc. Khi thịt gà chín và mềm thì vớt ra, để nguội rồi xé nhỏ.
• Bước 3: Cho phần gạo, hạt sen và đậu xanh đã sơ chế vào nồi để nấu cháo. Hãy sử dụng nước luộc gà để cháo thơm ngon hơn. Nấu cháo với lửa lớn đến khi sôi thì hạ lửa là để lửa nhỏ trong vòng 1 giờ đồng hồ.
• Bước 4: Sau khi cháo chín thì hãy cho phần thịt gà vào, nêm thêm gia vị rồi cho trẻ ăn khi còn nóng. 

>> Lưu ý: Hãy làm nhuyễn thịt gà rồi mới cho vào nấu với cháo để trẻ dễ ăn và tiêu hóa hơn.

Với những bước thực thực hiện như trên thì bạn đã có 1 món cháo hạt sen cho bé ăn dặm rồi.

Cháo hạt sen cho bé nấu vói thịt gà

*** Đừng bỏ qua thông tin: Uống gì để tăng sức đề kháng cho trẻ?

Cháo hạt sen cho bé nấu cùng thịt bò

Trước khi nấu cháo hạt sen thịt bò thì hãy chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• Thịt bò 100 gram
• Gạo tẻ 50 gram 
• Bí đỏ 200gram 
• Hạt sen 50gram 
• Gia vị cơ bản
• Dầu ăn trẻ em

Để chế biến món cháo hạt sen thịt bò cho bé ăn dặm, ba mẹ cần:

• Bước 1: Sơ chế bí đỏ bằng cách gọt sạch vỏ, loại phần ruột bí đi rồi cắt thành từng miếng nhỏ sau đó mang đi hấp rồi nghiền nhuyễn. Kế đến hãy sơ chế hạt sen bằng cách ngâm trong vòng 30 phút – 1 giờ đồng hồ để hạt sen mềm.
• Bước 2: Băm nhuyễn thịt bò đã chuẩn bị sẵn, sau đó mang đi ướp với một ít nước mắm (với bé trên 1 tuổi), hạt nêm rồi để thịt bò thấm gia vị trong vòng 10 phút.
• Bước 3:Vo sạch gạo rồi mang nấu cháo cùng với hạt sen, hãy đảm bảo cháo đã thật nhừ để trẻ dễ ăn. Sau đó cho phần thịt bò và bí đỏ vào nấu chung, gia giảm gia vị, nấu trong vòng 10 phút rồi tắt bếp và cho bé ăn khi cháo còn ấm.  

Cháo hạt sen cho bé nấu với thịt bò

Cháo hạt sen cho bé nấu thịt heo

Để nấu cháo hạt sen thịt heo cho bé ăn dặm, bạn cần những nguyên liệu sau:

• 100g sườn heo
• 50g thịt nạc
• 50g hạt sen tươi
• 100g gạo tẻ
• 20g nấm đông cô
• 2 củ hành khô
• Dầu ăn
• Hành, ngò

Các bước nấu món cháo hạt sen nấu thịt heo như sau:

• Bước 1: Vo sạch gạo và ngâm trong vòng 1 – 2 giờ cho gạo nở đều.
• Bước 2: Ngâm sườn cùng với muối, sau đó chặt nhỏ ra và ninh lấy phần nước
• Bước 3: Rửa sạch hạt sen, đun trong nồi trong vòng 5 phút để hạt sen mềm, sau đó rửa sạch và cắt nhỏ nấm đông cô.
• Bước 4: Sử dụng nước xương vừa ninh xong nấu cháo với số hạt sen vừa sơ chế. Nấu với lửa lớn, sau khi cháo sôi thì hạ lửa dần trong vòng 1 giờ để cháo chín nhừ.
• Bước 5: Trong vòng 1 giờ khi chờ cháo chín, hãy mang thịt heo đi băm nhỏ, phi thêm hành rồi xào thịt với nấm đông cô.
• Bước 6: Khi cháo đã chín thì cho hỗn hợp thịt và nấm đông cô vừa xào vào nồi, khuấy đều, gia giảm gia vị rồi tắt bếp. Chờ cháo nguội rồi múc ra chén, rắc một ít hành, ngò cho thơm.

Cháo hạt sen nấu thịt heo thơm ngon cho bé

Cháo hạt sen cho bé nấu tôm và bí đỏ

Để nấu cháo tôm hạt sen bí đỏ bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 200g bí đỏ
• 100g hạt sen
• 100g tôm sú tươi
• 50g gạo nếp
• 50g gạo tẻ
• Mùi tàu (rau ngò)
• Dầu ăn, gia vị, bột nêm, muối

Cháo tôm hạt sen bí đỏ sẽ được chế biến như sau:

• Bước 1: Vo sạch gạo và ngâm trong vòng 1 – 2 giờ cho gạo nở đều.
• Bước 2: Sơ chế hạt sen bằng cách rửa sạch, đun trong nồi trong vòng 5 phút để hạt sen mềm.
• Bước 3: Sơ chế bí đỏ bằng cách gọt sạch vỏ, loại phần ruột bí đi rồi cắt hạt lựu.
• Bước 4: Lột vỏ tôm, cắt bỏ phần đầu và đuôi tôm rồi sau đó loại bỏ phần chỉ tôm đi. Sau đó mang phần tôm đã sơ chế đi luộc, cho thêm hành, ngò thái nhỏ vào, nấu cùng với tôm trong vòng 15ph rồi mang đi xay thật nhuyễn.
• Bước 5: Dùng bí đỏ và gạo đã sơ chế nấu cháo, khi cháo đã nhừ thì cho phần tôm vào nấu chung, nêm nếm gia vị và cho bé dùng.

>> Lưu ý rằng khi nấu cháo bạn nên khuấy đều cháo thường xuyên để tránh việc cháo bị dính dưới nồi.

Cháo hạt sen bí đỏ nấu tôm – Món cháo hạt sen bổ dưỡng, dễ nấu

*** Xem thêm kiến thức hữu ích: https://burine.vn/bo-sung-vitamin-c-cho-tre-theo-cach-hieu-qua-va-an-toan/

Cháo cà rốt trứng gà hạt sen cho bé ăn dặm

Để nấu cháo cà rốt trứng gà hạt sen cho bé ăn dặm bạn cần có những nguyên liệu như sau:

• 1 quả trứng gà
• 1/3 củ cà rốt, hạt sen
• 50g gạo
• Dầu oliu

Các bước để nấu cháo trứng gà cà rốt hạt sen bổ dưỡng:

• Bước 1: Sơ chế hạt sen bằng cách rửa sạch, tách vỏ và loại bỏ tim sen. Sau đó gọt vỏ, cắt nhỏ cà rốt rồi mang đi chín và tán nhuyễn.
• Bước 2: Tách riêng lòng đỏ vì chúng tốt cho sức khỏe và giàu chất dinh dưỡng.
• Bước 3: Gạo vo sạch, ngâm nước, nấu cháo. Khi cháo chín thì vặn nhỏ lửa dần, khi nấu nhớ khuấy cháo để cháo không bị dính nồi.
• Bước 4: Cho lòng đỏ trứng vào, khuấy đều để lòng đỏ không bị vón cục. Sau đó cho hỗn hợp hạt sen và cà rốt vào, khuấy đều và cho bé ăn. Bạn có thể thêm dầu ô liu vào cháo để bé dễ tiêu hóa hơn.

Cháo trứng gà hạt sen thơm ngon cho bé

Cháo hạt sen cá hồi

Cháo cá hồi hạt sen cho bé Bạn sẽ cần các thành phần sau:

•  Hạt sen 100 gram
•  100 gram cá hồi
•  1 củ cà rốt
•  1 muỗng canh dầu cá
•  Cháo trắng ăn liền 1 chén

Cách nấu cháo cá hồi hạt sen: 

• Bước 1: Sơ chế hạt sen và bóc vỏ. Sau đó ngâm tim sen vào nước rồi vớt ra để ráo nước. Nếu dùng hạt sen khô thì ngâm khoảng 1-2 tiếng để hạt sen nở đều hơn, không bị cứng Cho hạt sen vào đun cùng khoảng 200ml nước trong vòng 10-15 phút cho hạt sen chín, sau đó lấy chúng ra. Bạn không nên nấu hạt sen quá lâu để tránh hạt sen bị mềm, ăn không ngon. 
• Bước 2: Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và thái miếng, sau đó cho cà rốt vào nồi luộc chín, để nguội. 
• Bước 3: Cá hồi để ráo nước thái nhỏ, đem hấp khoảng 10-15 phút là chín. Khi cá chín chuyển sang màu cam nhạt. 
• Bước 4: Hạt sen, cà rốt, cá hồi xay nhuyễn rồi trộn đều.
• Bước 5: Dùng gạo đã chuẩn bị để nấu cháo. Khi cháo còn nóng, cho hạt sen, cà rốt và cá hồi vào, đun lửa nhỏ khoảng 5-7 phút, nêm thêm gia vị, múc ra bát, thêm 1 thìa dầu cá và cho bé ăn.

Cách Làm Cháo Cá Hồi Hạt Sen Cho Bé

>> Sau khi húp cháo xong, đừng quên giải khát bằng một ly trà trái cây Bureen thơm ngọt . Cảm ơn bố mẹ!

Trên đây là công thức nấu cháo hạt sen cho bé cực ngon. bổ dưỡng và rất đơn giản Chúc bé ăn ngoan và lớn lên khỏe mạnh. Đừng quên ghé Burien mua cháo sữa thơm ngon hay trà hoa quả mát lạnh cho bé yêu nhé!

---

Video Cháo hạt sen cho bé mới nhất 2023, 11 điều bạn chưa biết